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Método Mckenzie (MDT)

El Método Mckenzie es un método reconocido internacionalmente, que se utiliza para evaluar y tratar problemas musculo-esqueléticos relacionados con la columna y las extremidades . Por ello recibe el nombre de Diagnóstico y Terapia Mecánica (MDT por sus siglas en inglés).     Una de las características principales es su...

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¿qué debo de saber sobre mi dolor lumbar?

Como ya explicamos en nuestra entrada anterior sobre las causas del dolor lumbar, la mayoría de pacientes que lo padecen no tienen una etiqueta diagnóstica reconocible como puede ser una fractura, una compresión nerviosa u otras patologías.   Aunque no podamos saber la fuente exacta de los síntomas,...

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peso saludable nutrición

Nutrición en la pérdida de peso

Más del 70% de los españoles presentan sobrepeso u obesidad, en gran parte debido a el marketing agresivo por parte de la industria, la falta de políticas públicas por parte del gobierno que protejan a los consumidores y el ambiente obesogénico.   Por ello, con la llegada...

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perder peso

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para perder peso?

En esta entrada vamos a hablar de la importancia de la actividad física para perder peso y de qué tipo de ejercicio es el mejor para conseguirlo. Ésto es lo que nos cuenta Héctor Calvo como nutricionista.   Debido al mayor consumo de alimentos ultra procesados y a la disminución de la...

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