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Método Mckenzie (MDT)

El Método Mckenzie es un método reconocido internacionalmente, que se utiliza para evaluar y tratar problemas musculo-esqueléticos relacionados con la columna y las extremidades . Por ello recibe el nombre de Diagnóstico y Terapia Mecánica (MDT por sus siglas en inglés).     Una de las características principales es su...

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Clases Ejercicio Terapéutico

En Fisiomez ofrecemos clases de ejercicio terapéutico, para fomentar la práctica de la actividad física entre nuestros pacientes y para mejorar su condición física.   Se trata de clases de una hora de duración aproximadamente, en las que realizamos ejercicios de fortalecimiento, de reeducación postural, de control...

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cómo sentarse correctamente

Cómo sentarse correctamente

Cómo sentarse correctamente y cuál es la postura correcta para sentarse y prevenir el dolor de espalda son algunas de las preguntas que más escuchamos los fisioterapeutas en la consulta.   Hoy en día gran parte de los trabajos se realizan en posición sentada, principalmente delante de un ordenador....

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La importancia del movimiento

La actividad física tiene innumerables efectos positivos sobre nuestro cuerpo y sobre nuestra mente, pero hemos escrito esta entrada para hablar sobre dichos efectos, y más concretamente sobre nuestro sistema musculo esquelético.   Son numerosos los estudios que concluyen que el ejercicio alivia el dolor, disminuye la...

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