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¡MUCHO MÁS QUE LECHUGA!

 

Se consideran dietas vegetarianas un grupo de diferentes hábitos dietéticos caracterizados por la ingesta de alimentos de origen vegetal, excluyendo en mayor o menor medida los de origen animal:

  • Ovolacto-vegetarianos
  • Lacto-vegetarianos
  • Ovo-vegetarianos
  • Veganos

 

La Academia de Nutrición y Dietética de los Estados Unidos (la mayor asociación mundial de profesionales de la nutrición) establece las dietas vegetarianas bien planificadas como saludables y adecuadas para todas las etapas del ciclo vital incluyendo: embarazo, lactancia, infancia, adolescencia, adultos, ancianos, deportistas, etc.

 

 

Si quieres comenzar una dieta vegetariana te aportamos todas las herramientas necesarias basadas en las últimas evidencias científicas  para desarrollar un plan completo y adaptado a ti.


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