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¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS HIPOPRESIVOS?¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

Hoy en día, los ejercicios hipopresivos se han puesto muy de moda, de hecho muchos famosos como Miranda Kerr o Pilar Rubio utilizan este tipo de técnicas. Pero ¿por qué? ¿Cuáles son sus beneficios?

 

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¿QUÉ SON?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva engloba ejercicios posturales que buscan la disminución de la presión intra – abdominal. Trabaja la musculatura abdominal sin perjudicar el suelo pélvico. Está especialmente indicada para mujeres en el posparto, deportistas y en periodo menopaúsico.

 

¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

Los beneficios son múltiples, aunque actualmente los estudios científicos han confirmado los siguientes:

 

ejercicios hipopresivos infografia

 

En Fisiomez comenzamos nuestras clases de Hipopresivos, dirigidas por nuestra fisioterapeuta especialista en la materia, Sara Puyal.

 

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