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¿Qué tipo de ejercicio es mejor para perder peso?

En esta entrada vamos a hablar de la importancia de la actividad física para perder peso y de qué tipo de ejercicio es el mejor para conseguirlo. Ésto es lo que nos cuenta Héctor Calvo como nutricionista.   Debido al mayor consumo de alimentos ultra procesados y a la disminución de la...

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Clases Ejercicio Terapéutico

En Fisiomez ofrecemos clases de ejercicio terapéutico, para fomentar la práctica de la actividad física entre nuestros pacientes y para mejorar su condición física.   Se trata de clases de una hora de duración aproximadamente, en las que realizamos ejercicios de fortalecimiento, de reeducación postural, de control...

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La importancia del movimiento

La actividad física tiene innumerables efectos positivos sobre nuestro cuerpo y sobre nuestra mente, pero hemos escrito esta entrada para hablar sobre dichos efectos, y más concretamente sobre nuestro sistema musculo esquelético.   Son numerosos los estudios que concluyen que el ejercicio alivia el dolor, disminuye la...

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